Se hai un giardino sai che spesso può capitare di dover trasferire le piante, da quelle giovani agli alberi e agli arbusti, da una parte all’altra del giardino o anche in un giardino diverso. La tecnica che ti suggerisco di solito è usata per le piante di grosse dimensioni, ma puoi usarla anche per le …

Qualche tempo fa abbiamo parlato di come fare una dieta per dimagrire. L’acqua aiuta e avete visto come la maggiore parte degli alimenti che fanno parte della dieta, non a caso, contengono acqua. Ci sono alcuni periodi dell’anno in cui si sente il bisogno di depurarsi, di eliminare le tossine, una sorta di reset dell’organsimo …

In questa guida spieghiamo come suddividere gli spazi del giardino. Dai libero sfogo alla fantasia e accendi l’immaginazione e la creatività per dare spazio a innumerevoli soluzioni dedicate a te e alla tua famiglia. Io voglio solo darti alcuni suggerimenti, il resto dovrai farlo tu. Soffermati ad osservare il tuo giardino e comincia a riflettere …

Dimagrire spalle e braccia con esercizi mirati: questa è la nostra missione. Ecco quindi quali sono i consigli utili e le dritte per portarla a termine con successo. In primo luogo, ricordiamo sempre che prima di iniziare ad eseguire faticosi esercizi a perdifiato, la cosa più importante da fare è regolare l’alimentazione. Se dovete perdere …

L’uomo che si allena ha bisgno di alimentarsi in modo corretto per non incorrere in un calo delle performance sportive, o peggio, in fastidi fisici tipici del post allenamento. Fondamentale è garantire al corpo energia a lungo termine, come? Con i cibi giusti, vediamo quali. Nella dieta dell’uomo che va in palestra non possono mancare …