Sport

Scopo del judo è rendere inoffensivo l’avversario proiettandolo a terra, prendendolo alla gola, bloccandogli le braccia o immobilizzandolo al tappeto per 30 secondi. Questo sport, che deriva dall’antica arte del ju-jitsu, è praticato da giovani e meno giovani di entrambi i sessi. Si indossa la caratteristica divisa bianca, chiamata judogi, composta da casacca e pantaloni …

Le vacanze estive sono passate già da un pezzo, per cui è arrivato il momento di ricominciare a fare un po’ di sport in modo da mantenersi in forma durante l’inverno. Ad esempio, se avete deciso di praticare il running, dovreste sapere prima in che modo iniziare a farlo e come riuscire ad aumentare il …

I tapis roulant sono un investimento sulla salute e sulla qualità della vita. Avere in casa uno dei macchinari per il fitness più popolari implica necessariamente un aumento della tua attività sportiva e ti da una marcia in più per combattere la sedentarietà. Quando si sceglie un tapis roulant si devono tenere in conto una …

Remare significa muoversi nell’acqua e, quindi, per praticare questo sport è necessario essere un buon nuotatore in caso di imprevisti. Evita comunque di remare se il tempo è brutto e minaccioso o incerto e indossa per precauzione un giubbetto salvagente e le prime volte porta un amico che magari ha piú esperienza. Ricorda di evitare …

Apprezzo andare in bicicletta ma spesso una guida attenta non basta per evitare i pericoli della strada, l’uso del casco, per quanto possa sembrare superfluo, può in realtà ridurre significativamente le conseguenze di un’eventuale caduta. Leggi la mia guida per conoscerne caratteristiche, tipologie e come scegliere il miglior casco per ciclismo da strada in base …