Sport

Il pattinaggio sul ghiaccio è uno sport che sta diventando sempre più amato in Italia. La grazia con cui i pattinatori si esibiscono, le coreografie e le evoluzioni che eseguono ci fanno sognare! Sembrano degli angeli che sfiorano il ghiaccio… a chi non piacerebbe essere al loro posto! Ecco alcuni consigli per pattinare sul ghiaccio …

Il cardiofrequenzimetro Sigma PC 25.10 ha quattro funzioni HR: zona resistenza, zona aerobica, zona anaerobica e VO2 o zona massima. Le prime due possono essere usate dai principianti o da coloro che hanno bisogno di consumare calorie in eccesso senza esagerare nello sviluppo di muscoli, per poi passare gradualmente alle altre due che necessitano invece …

Sembra facile, si sale, si accende, si comincia a correre, scaduto il tempo si smette. Eppure, il rischio di commettere degli errori allenandosi sul tapis roulant è tutt’altro che remoto. Le conseguenze sono diverse: l’esercizio fisico diventa meno efficace (con effetti negativi sulla linea), si assume una postura scorretta, stressando muscoli e articolazioni, e ci …

Dimagrire spalle e braccia con esercizi mirati: questa è la nostra missione. Ecco quindi quali sono i consigli utili e le dritte per portarla a termine con successo. In primo luogo, ricordiamo sempre che prima di iniziare ad eseguire faticosi esercizi a perdifiato, la cosa più importante da fare è regolare l’alimentazione. Se dovete perdere …