Il pattinaggio sul ghiaccio è uno sport che sta diventando sempre più amato in Italia. La grazia con cui i pattinatori si esibiscono, le coreografie e le evoluzioni che eseguono ci fanno sognare! Sembrano degli angeli che sfiorano il ghiaccio… a chi non piacerebbe essere al loro posto! Ecco alcuni consigli per pattinare sul ghiaccio in maniera sicura per chi vuole cimentarsi in questo affascinante sport! Riscaldamento e strecthing: prima di iniziare a pattinare fai 10 minuti di corsa lenta e piegamenti per scaldare bene le gambe, evitare i traumi e sciogliere le articolazioni, in particolar modo le ginocchia. A …
Categoria: Guide
Recensione Cardiofrequenzimetro Sigma PC 25.10
Il cardiofrequenzimetro Sigma PC 25.10 ha quattro funzioni HR: zona resistenza, zona aerobica, zona anaerobica e VO2 o zona massima. Le prime due possono essere usate dai principianti o da coloro che hanno bisogno di consumare calorie in eccesso senza esagerare nello sviluppo di muscoli, per poi passare gradualmente alle altre due che necessitano invece di una certa professionalità: è adatto quindi ad ogni sportivo, da occasionale a professionale. In ogni caso, qualora si dovesse uscire dalla fascia desiderata, un segnale acustico avverte a seconda della situazione con toni differenti. Si hanno inoltre sei funzioni di tempo, tutte personalizzabili con …
Come Fare un Giro in Battello sul Tamigi
Visitare Londra è un’esperienza unica, la città più cosmopolita d’Europa offre ai suoi fortunati visitatori mille e mille fantastici piaceri! Una passeggiata sulla riva del Tamigi, un giro sulla ruota panoramica, che vi regalerà una vista di Londra da togliere il fiato e un giro sul battello. Chi visita Londra, non può escludere dal proprio tour una gita sul Tamigi. Il fiume infatti è considerato parte integrante della città, a volte famoso per le sue violente piene, è stato fruito per secoli come via di trasporto per le navi. Le sue acque oggi accolgono i battelli dei turisti che vogliono …
Come Organizzare un Beauty Case Perfetto per Viaggio
Quando ci si prepara a partire è sempre meglio, qualche giorno prima della partenza, annotarsi tutto quello che serve per non dimenticare nulla di necessario a casa. Cambi di abito, prodotti per la cura del corpo, farmaci e anche, ovviamente, i nostri immancabili trucchi. Il beauty case con il make up da viaggio sarà differente da quello che utilizzate tutti i giorni: dovrà contenere tutti i prodotti necessari ma in dosi e quantità ridotte, soprattutto se viaggiate in aereo. Ecco allora alcuni semplici consigli per un beauty case da viaggio perfetto. I cosmetici che non devono mai mancare in un …
Come Eseguire il Punto a Doppia Elisse
Questo punto che andrò a spiegarvi passo per passo, è abbastanza difficoltoso. Prima di iniziare, segnatevi su un foglio il nome del motivo, e accanto ad esso segnatevi i ferri, a mano a mano che li lavorate, poiché quelli impiegati per realizzare questo punto sono 26. Il lavoro si svolge su 22 maglie. Per il 1° e 3° ferro, a rov.del lavoro, procedi come segue: 2 diritti,, 2 rovesci, 3 diritti, 2 rovesci, 3 diritti, 2 rovesci, 2 diritti. Passa al 2° ferro ed esegui 2 rovesci, 2 diritti, 3 rovesci, 2 diritti, 4 rovesci, 2 diritti, 2 rovesci. Ora …